皆様、最近いかがお過ごしでしょうか。
12月にもなり寒さがより厳しくなってきました。
体調に気を付けてお過ごしください。
さて、私は先日久しぶりにフットサルへ参加してまいりました。
朝から身体は動かすのは気持ち良いですね！
久しぶりの運動ということで足はつる、走れない、次の日には全身筋肉痛と散々でした。
運動不足が顕著に表れた1日でした。
みなさん運動は大切ですよ笑
まだ雪はちらほらとしか降っていませんが、
これからどんどん降ると思うので
寒さに負けずに元気にこの冬を乗り越えましょう。
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