フットサル、久しぶりの参加

皆様、最近いかがお過ごしでしょうか。

12月にもなり寒さがより厳しくなってきました。

体調に気を付けてお過ごしください。

 

さて、私は先日久しぶりにフットサルへ参加してまいりました。

朝から身体は動かすのは気持ち良いですね！

久しぶりの運動ということで足はつる、走れない、次の日には全身筋肉痛と散々でした。

運動不足が顕著に表れた1日でした。

 

みなさん運動は大切ですよ笑

まだ雪はちらほらとしか降っていませんが、

これからどんどん降ると思うので

寒さに負けずに元気にこの冬を乗り越えましょう。